Dietas de definición

26 feb 2016

Qué es mejor para definir, ¿reducir hidratos o grasas?

Está claro que a la hora de definir hay que reducir las calorías que consumimos manteniendo la cantidad de proteína o incluso aumentándola levemente. Pero, para hacer ese ajuste calórico a la baja cuando estamos en definición,
29 dic 2015

¿Se puede comer pan en definición?

Esta es una pregunta que se escucha muchísimo en el mundo del fitness. Siempre que la oyes escuchas opiniones para todos los gustos acerca del pan, y aquí pretendemos dar un poco de luz acerca de si
17 mar 2014

Cómo hacer para no perder masa muscular al adelgazar o definir

Cuando hablamos de perder peso, adelgazar o definir lo que queremos hacer siempre es eliminar grasa de nuestro cuerpo, nunca perder masa muscular. Lo que no te han contado es que cuando tu cuerpo está perdiendo grasa,
1 abr 2013

Alimentos que no pueden faltar en tu dieta de definición

Definir es el proceso mediante el cual hacemos que nuestros músculos se muestren más visibles gracias a la eliminación, sobre todo, de grasas de nuestro cuerpo. Sin embargo en este proceso también es importante eliminar los líquidos
7 mar 2013

Una dieta de definición muy estricta para un mes

Sin duda una de las cosas más complicadas a la hora de conseguir un cuerpo 10 es la definición, es decir, eliminar la grasa y líquidos que tapan nuestros músculos después de haber realizado una buena época
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