Guía para novatos

18 ene 2016

¿Estás entrenando el tiempo que debes?

Recientemente he recibido muchos comentarios en este artículo sobre cuándo hacer el ejercicio cardiovascular acerca de si una rutina está bien o si se entrena el tiempo suficiente en el gimnasio o fuera de él y me gustaría
30 abr 2014

¿Es necesario variar la rutina que hacemos en el gimnasio?

A lo largo de todos los años que he ido al gimnasio he visto de todo en cuanto a rutinas que realizan las personas: desde personas que cada día hacen lo que les apetece hasta otras que
30 mar 2014

Ganar masa muscular y definir a la vez, ¿es posible?

“Quiero ganar masa muscular y definir a la vez, ¿qué debo hacer?” No es la primera vez que me encuentro con esta pregunta ni será la última, sobre todo entre neófitos en el mundo del gimnasio y las
22 mar 2013

Consejos para principiantes en el gimnasio

¿Acabas de empezar en el gimnasio? ¿Te sientes perdido? Lo que vamos a hacer en este artículo es darte unos cuantos consejos generales sobre lo que debes y no debes hacer cuando empiezas al gimnasio, por que
15 mar 2013

¿Qué debo comer después del gimnasio?

Esta es una pregunta que escucho muy a menudo, sobre todo en gente que acaba de empezar a aficionarse a las pesas y la musculación. No importa cuál sea tu objetivo a la hora de ir al
12 mar 2013

Mitos sobre el gimnasio, no te dejes engañar

Siempre me han hecho gracia aquellas personas que, por que no progresan o simplemente por mala fe, así como por vergüenza a decir que hacen ciertas cosas, critican algunas cosas del gimnasio o simplemente por desconocimiento afirman
X
Síguenos en las redes sociales

Twitter

Facebook