Salud y bienestar

2 ene 2016

Propósitos saludables para 2016

Es un clásico hacerse propósitos cada vez que un nuevo año da comienzo, y también lo es que muchos tengan que ver con nuestra salud: dejar de beber, dejar de fumar… también es más que probable que
28 dic 2015

Minimizando los excesos de Navidad

Nos encontramos en mitad de la Navidad y, para qué negarlo, yo también me he excedido un poco con la comida y la bebida. Por eso creo que este artículo os puede ser bastante útil, sobre todo
27 jun 2014

Beneficios de tomar el sol

Ya está aqui el verano, la mejor época del año para disfrutar del sol, del deporte al aire libre, la playa y la piscina. Por eso queremos contarte algunos beneficios que te puede aportar tomar el sol.
24 may 2014

Hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida

Puesto que hoy tengo un buen día, un día diferente,  me apetece escribir sobre algo un poco diferente a la línea que vengo haciendo habitualmente. Voy a contaros una serie de hábitos saludables que yo sigo y
7 may 2014

Ejercicios para mejorar la postura corporal

No son pocos los trabajos, ya sea de oficina o de cualquier otro tipo, en los que la mayoría del tiempo las personas que los realizan están sentadas. Esto tiene el problema de que, si no tenemos
5 may 2014

Algunos consejos para dormir mejor

Ya hemos hablado muchas veces acerca de lo importante que es el descanso si queremos progresar en el gimnasio o si simplemente queremos tener una mejor calidad de vida, más energía durante el día y, en general,
3 mar 2014

Efectos negativos de beber Coca-Cola a corto y largo plazo

Aprovechando toda la repercusión que está teniendo el tema de los despidos de Coca-Cola en España y que desgraciadamente afecta de lleno a mi ciudad, donde van a cerrar una planta completa si al final todo sigue
8 ene 2014

Propósitos saludables para el año 2014

Como cada vez que comienza un nuevo año, todos nos proponemos diferentes retos: algunos en el ámbito personal, otros en el laboral, el amoroso… En nuestro caso queremos proponerte una serie de retos o propósitos saludables que
30 jul 2013

¿Cómo evitar la retención de líquidos en nuestro cuerpo?

La retención de líquidos es un problema, más o menos grave según el caso (aunque no suele tener efectos negativos en la salud salvo que sea muy extrema) que suele darse muy a menudo en mujeres, sobre
21 abr 2013

Consejos para eliminar el estrés

El estrés es uno de los grandes males que afecta a la sociedad moderna, y se estima que más del 80% de la población sufre estrés al menos una vez cada año, unos de forma más continuada
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