Deporte

29 Dic 2015

Especial: Consejos para corredores avanzados

Ya os hemos dado algunos consejos básicos acerca del running y la equipación que necesitáis para salir a correr a menudo, los cuales nunca viene mal recordar. Pero ahora en TengoAgujetas queremos dar un paso más y servir de ayuda en lo que podamos a
7 Dic 2015

TRX y sus beneficios

Una de las clases colectivas que se están poniendo más de moda en los dos últimos años es el TRX, o también llamado en castellano entrenamiento en suspensión. El TRX es un tipo de entrenamiento que emplea  nuestro propio peso
12 Ene 2015

Entrenar todos los días, ¿sí o no?

¿Creéis que es bueno entrenar todos los días, independientemente de cual sea tu propósito (ganar masa muscular, definir, aumentar el rendimiento físico, etc)? Esta es una pregunta que muchos contestarán un rotundo sí, argumentando que “un día que no