Dietas especificas

5 Abr 2019

¿Qué es la dieta flexible o IIFYM?

En estos dos últimos años se ha puesto muy de moda la dieta IIFYM o dieta flexible y es lógico porque, al menos para mi, es la única forma de seguir una dieta durante un período de tiempo indefinido.
14 Feb 2019

Dieta contra el colesterol: aprende a controlar tu nivel de colesterol

El colesterol es una de esas enfermedades que siguiendo unos hábitos saludables y haciéndonos unos análisis periódicamente cada uno o dos años es muy fácil de prevenir y de mejorar su situación en caso de padecerla. Sin embargo
19 Ago 2018

La dieta paleo (I)

La dieta paleo es una dieta que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos y se basa en alimentarse de forma muy parecida a como hacían nuestros ancestros cazadores y recolectores. Básicamente la dieta paleo consiste en: Consumir
23 Ene 2016

Alimentos que anuncian reducir el colesterol

Cada vez veo en la televisión e incluso en otros medios, como en el cine antes de las películas, anuncios de alimentos que afirman ayudar a reducir el colesterol, los cuales se tratan principalmente de yogures o lácteos.
4 Ene 2016

Celiacos: alimentos ricos en carbohidratos

Ser celiaco hoy en día puede suponer un coste extra para el bolsillo cuando se realiza la compra si se intentan comer alimentos que contienen gluten procesados sin gluten, como la pasta, cereales de desayuno comerciales, etc. Sin embargo, podemos evitar esto