Para Adelgazar

28 Sep 2017

¿Qué dietas funcionan y cuáles no para adelgazar?

Prácticamente cada semana leo una noticia de una nueva dieta milagro que te hará perder muchos kilos en poco tiempo. Siempre que las leo pienso, ¿realmente hay alguien que se cree que haciendo estas dietas conseguirán perder
27 Sep 2017

Alimentos indispensables en mi dieta de definición

A la hora de definir o adelgazar, personalmente una de las cosas que más me cuesta es mantener a raya el hambre y la ansiedad por comer cosas dulces o calóricas. Más que el ejercicio extra, el notarme un
13 Feb 2016

Adelgazar, la guía definitiva para acabar con la grasa

Debido a que la mayoría de comentarios en TengoAgujetas son preguntando sobre todo temas relacionados con la pérdida de peso, consejos para adelgazar y cómo eliminar grasa, me gustaría explicar en un solo artículo todo lo que necesitas saber si
21 Ene 2016

Comer en casa hace más fácil la pérdida de peso

Puede parecerte un mito o una verdad como un templo, pero puedo asegurarte que es mucho más fácil adelgazar si tendemos a comer en casa o llevar al trabajo comida de casa en su defecto, y voy a darte
8 Dic 2015

4 snacks ligeros para adelgazar

Cuando queremos adelgazar, además de controlar lo que comemos en las comidas principales, es importantísimo tener en cuenta las horas en las que más tenemos a picar algo. Por eso queremos recomendaros una serie de comidas o snacks especialmente pensados para