Guia novatos gimnasio

11 Abr 2019

Consejos para principiantes en el gimnasio

¿Acabas de empezar en el gimnasio? ¿Te sientes perdido? Lo que vamos a hacer en este artículo es darte unos cuantos consejos generales sobre lo que debes y no debes hacer cuando empiezas al gimnasio, por que recuerda que si
9 Mar 2019

¿Es necesario variar la rutina que hacemos en el gimnasio?

A lo largo de todos los años que he ido al gimnasio he visto de todo en cuanto a rutinasque realizan las personas: desde personas que cada día hacen lo que les apetece hasta otras que se pasan un año
13 Feb 2019

¿Estás entrenando el tiempo que debes?

Recientemente he recibido muchos comentarios en este artículo sobre cuándo hacer el ejercicio cardiovascular acerca de si una rutina está bien o si se entrena el tiempo suficiente en el gimnasio o fuera de él y me gustaría escribir un breve
13 Feb 2019

¿Qué debo comer después del gimnasio?

Esta es una pregunta que escucho muy a menudo, sobre todo en gente que acaba de empezar a aficionarse a las pesas y la musculación. No importa cuál sea tu objetivo a la hora de ir al gimnasio:
4 Feb 2019

Mitos sobre el gimnasio, no te dejes engañar

Siempre me han hecho gracia aquellas personas que, por que no progresan o simplemente por mala fe, así como por vergüenza a decir que hacen ciertas cosas, critican algunas cosas del gimnasio o simplemente por desconocimiento afirman
11 Jul 2018

Ganar masa muscular y definir a la vez, ¿es posible?

“Quiero ganar masa muscular y definir a la vez, ¿qué debo hacer?” No es la primera vez que me encuentro con esta pregunta ni será la última, sobre todo entre neófitos en el mundo del gimnasio y las