Propósitos saludables para 2016

Es un clásico hacerse propósitos cada vez que un nuevo año da comienzo, y también lo es que muchos tengan que ver con nuestra salud: dejar de beber, dejar de fumar… también es más que probable que si

Especial: Consejos para corredores avanzados

Ya os hemos dado algunos consejos básicos acerca del running y la equipación que necesitáis para salir a correr a menudo, los cuales nunca viene mal recordar. Pero ahora en TengoAgujetas queremos dar un paso más y servir de ayuda en lo que podamos a

Tortitas proteicas de MyProtein

Ayer por la tarde me llegaba un pedido de MyProtein a casa con las tortitas para hacer al instante que había pedido y hoy las he probado para desayunar. Antes de nada, decir que recomiendo este producto al 100% para aquellos

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Cuando queremos adelgazar, además de controlar lo que comemos en las comidas principales, es importantísimo tener en cuenta las horas en las que más tenemos a picar algo. Por eso queremos recomendaros una serie de comidas o snacks especialmente pensados para

TRX y sus beneficios

Una de las clases colectivas que se están poniendo más de moda en los dos últimos años es el TRX, o también llamado en castellano entrenamiento en suspensión. El TRX es un tipo de entrenamiento que emplea  nuestro propio peso

¿Se puede comer pan en definición?

Esta es una pregunta que se escucha muchísimo en el mundo del fitness. Siempre que la oyes escuchas opiniones para todos los gustos acerca del pan, y aquí pretendemos dar un poco de luz acerca de si es

Minimizando los excesos de Navidad

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Entrenar todos los días, ¿sí o no?

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Propósitos saludables para el año 2014

Como cada vez que comienza un nuevo año, todos nos proponemos diferentes retos: algunos en el ámbito personal, otros en el laboral, el amoroso… En nuestro caso queremos proponerte una serie de retos o propósitos saludables que harán