28 Ene 2015

Minimizando los excesos de Navidad

Nos encontramos en mitad de la Navidad y, para qué negarlo, yo también me he excedido un poco con la comida y la bebida. Por eso creo que este artículo os puede ser bastante útil, sobre todo de cara a
12 Ene 2015

Entrenar todos los días, ¿sí o no?

¿Creéis que es bueno entrenar todos los días, independientemente de cual sea tu propósito (ganar masa muscular, definir, aumentar el rendimiento físico, etc)? Esta es una pregunta que muchos contestarán un rotundo sí, argumentando que “un día que no
22 Dic 2013

Propósitos saludables para el año 2014

Como cada vez que comienza un nuevo año, todos nos proponemos diferentes retos: algunos en el ámbito personal, otros en el laboral, el amoroso… En nuestro caso queremos proponerte una serie de retos o propósitos saludables que harán