Ya os hemos dado algunos consejos básicos acerca del running y la equipación que necesitáis para salir a correr a menudo, los cuales nunca…
Ayer por la tarde me llegaba un pedido de MyProtein a casa con las tortitas para hacer al instante que había pedido y hoy…
No hay gimnasio al que vayas en el que no escuches alguna de estas frases: “debes comer cada 2 horas…
Cuando queremos adelgazar, además de controlar lo que comemos en las comidas principales, es importantísimo tener en cuenta las horas en las que…
Una de las clases colectivas que se están poniendo más de moda en los dos últimos años es el TRX, o…
Esta es una pregunta que se escucha muchísimo en el mundo del fitness. Siempre que la oyes escuchas opiniones para…
Nos encontramos en mitad de la Navidad y, para qué negarlo, yo también me he excedido un poco con la comida y la…
¿Creéis que es bueno entrenar todos los días, independientemente de cual sea tu propósito (ganar masa muscular, definir, aumentar el rendimiento físico,…
Como cada vez que comienza un nuevo año, todos nos proponemos diferentes retos: algunos en el ámbito personal, otros en…