Salud Bienestar

13 Abr 2019

Consejos de salud para mujeres embarazadas

Solemos hablar en esta web sobre deporte, gimnasio y nutrición, y recientemente hemos incorporado una nueva sección para hablar sobre salud y, dentro de ella, sobre la mujer. Por eso no queremos olvidarnos de las mujeres y su salud, y en especial
12 Abr 2019

Como aumentar la producción de testosterona

La testosterona es la hormona masculina por excelencia, la cual es vital para muchas cosas, como por ejemplo tener un mejor tono muscular, mayor fuerza física, concentración, mejorar las relaciones sexuales… por eso tener unos niveles adecuados de
12 Abr 2019

¿Es mejor afeitarse antes o después de hacer deporte?

Si practicas deporte habitualmente y tienes que afeitarte todos los días probablemente más de una vez te haya surgido esta duda, y es que no es lo mismo afeitarse antes de hacer deporte que hacerlo después y vamos a explicarte por qué. Cada
14 Mar 2019

Ejercicios para mejorar la postura corporal

No son pocos los trabajos, ya sea de oficina o de cualquier otro tipo, en los que la mayoría del tiempo las personas que los realizan están sentadas. Esto tiene el problema de que, si no tenemos
12 Mar 2019

Algunos consejos para dormir mejor

Ya hemos hablado muchas veces acerca de lo importante que es el descanso si queremos progresar en el gimnasio o si simplemente queremos tener una mejor calidad de vida, más energía durante el día y, en general,
17 Ago 2018

Beneficios de tomar el sol

Ya está aqui el verano, la mejor época del año para disfrutar del sol, del deporte al aire libre, la playa y la piscina. Por eso queremos contarte algunos beneficios que te puede aportar tomar el sol. Ten
17 Jul 2018

Hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida

Puesto que hoy tengo un buen día, un día diferente,  me apetece escribir sobre algo un poco diferente a la línea que vengo haciendo habitualmente. Voy a contaros una serie de hábitos saludables que yo sigo y que,
4 Jul 2018

Efectos negativos de beber Coca Cola a corto y largo plazo

Aprovechando toda la repercusión que está teniendo el tema de los despidos de Coca-Colaen España y que desgraciadamente afecta de lleno a mi ciudad, donde van a cerrar una planta completa si al final todo sigue como al
25 Sep 2017

¿Te cuesta dormir? Prueba la melatonina para dormir mejor

A todos nos cuesta dormirnos algún día, esto es normal ya que cada día realizamos esfuerzos diferentes y estamos más o menos cansados. Sin embargo, cuando el problema de dormir mal se prolonga en el tiempo, hay
20 Sep 2017

4 hábitos que mejorarán tu estado físico y mental al instante

Te parecerá que el título de este artículo pueda ser muy ambicioso, y puede que cuando termines de leer los 4 hábitos que propongo pienses que no pueden tener tantos beneficios ya que parecen obvios y sencillos,