Salud Bienestar

20 Sep 2017

4 hábitos que mejorarán tu estado físico y mental al instante

Te parecerá que el título de este artículo pueda ser muy ambicioso, y puede que cuando termines de leer los 4 hábitos que propongo pienses que no pueden tener tantos beneficios ya que parecen obvios y sencillos,
2 Ene 2016

Propósitos saludables para 2016

Es un clásico hacerse propósitos cada vez que un nuevo año da comienzo, y también lo es que muchos tengan que ver con nuestra salud: dejar de beber, dejar de fumar… también es más que probable que si
28 Ene 2015

Minimizando los excesos de Navidad

Nos encontramos en mitad de la Navidad y, para qué negarlo, yo también me he excedido un poco con la comida y la bebida. Por eso creo que este artículo os puede ser bastante útil, sobre todo de cara a
22 Dic 2013

Propósitos saludables para el año 2014

Como cada vez que comienza un nuevo año, todos nos proponemos diferentes retos: algunos en el ámbito personal, otros en el laboral, el amoroso… En nuestro caso queremos proponerte una serie de retos o propósitos saludables que harán